Batutai – sportas ir įdomus laisvalaikis viename

Batutų akcija
2016/04/28

Iš ties, pasižvalgius ne vieno žmogaus kieme, galėtume pamatyti įvairiausių pramogų: stalo tenisą, baseina, batutą. Batutai – daugelio mėgstama pramoga, kuria mėgaujasi ne tik vaikai, bet ir suaugusieji. Tai prietaisas, su kuriuo galima ne tik įdomiai ir turiningai praleisti laisvalaikį, bet ir pasportuoti. Šokinėjant batutu, dirba iš ties nemažai kūno raumenų, kadangi norint gerai pakilti bei nusileisti ant batuto paviršiaus, reikia įtempti tam tikrus kojų raumenis. Batutų komplektai Batutų būna…

Read More >>

Kaip efektyviai numesti svorio namuose?

Pilvo preso treniruoklis
2016/04/28

Sportas, sportas, sportas… Dažnas žmogus šį žodį mintyse ištaria net kelis kartus per dieną, ypač artėjant šiltajam sezonui. Iš ties, tikrai neretai, eidami pro sporto klubą galime matyti uoliai sportuojančius ir besistengiančius žmones, kurie siekia stulbinamų rezultatų ir nori vasarą pademonstruoti tobulą pilvo presą bei nepriekaištingas kojas. Deja, tačiau ne kiekvienas gali sau leisti sportuoti sporto klube, nes tai ganėtinai brangi pramoga, todėl renkasi sportą lauke ar namuose. Sportas lauke –…

Read More >>

Kreditas treniruokliui padės, kai namuose norisi aktyvumo

Kreditas treniruokliui
2016/04/18

Asmeniniai treneriai neslepia, jog didžiausias antplūdis norinčių sportuoti sporto klubuose pasirodo metų pradžioje bei pavasarį. Metų pradžioje daugelis ima treniruotis ir laikytis sveikos gyvensenos, mat ne retas sau būtent tokį pažadą duoda Naujųjų metų naktį. Tuo tarpu pavasaris ir šylantys orai – dar viena motyvacija dailinti figūrą ir gerinti savo savijautą. Kreditas treniruokliui, pasirodo, gali būti visai puiki galimybė atsinaujinti pavasarį net ir tuomet, jei pinigų kišenėje ne tiek ir…

Read More >>

Prisitraukimai namuose

skersiniai
2016/03/07

Bene kiekvienam vyrui svarbu gražus kūnas. Ne tik dėl to, jog jaustųsi patys gerai, bet ir dėl dailiosios lyties žvilgsnių. Visiems jiems malonu, kai pagiria tvirtą jų kūną, nemažus raumenis. Deja, dailus kūnas neatsiranda iš niekur, o raumenys auga tik juos treniruojant. Vieni efektingiausių pratimų vyrų kūnui treniruoti yra prisitraukimai ant skersinio. Šiandien prekyboje parduodami patys įvairiausi skersiniai leidžia prisitraukimus daryti ne tik profesionalioje sporto salėje, tačiau ir tiesiog namuose….

Read More >>

Kaip sporto salėje tinkamai išnaudoti pasiryžimą?

stangos suoliukas
2016/03/04

Nors vis labiau aptariama sporto nauda kiekvienam žmogui ir plinta visame pasaulyje, didelė dalis asmenų vis dar nežino, kaip tinkamai sportuoti. Kartais didelis ryžtas sportuoti, užsiauginti raumenis ar sudeginti nereikalingas kalorijas suveikia neigiamai ir žmogus neapskaičiuoja savų galimybių ir jėgų. Įvairūs raiščių patempimai, Achilo sausgyslės uždegimas, raumenų skausmai, nubrozdinimai bei kitokios traumos, – visa tai tampa dažna pradedančiųjų sportininkų pasekme, kurios, žinoma, galima ir išvengti, pasidomėjus tam tikromis sportavimo taisyklėmis…

Read More >>

Riebalams – ne!

kuno riebalu matuoklis
2016/01/29

Jeigu su pavydu žiūrite į modelių figūras internete, žurnaluose, tai pirmasis ženklas, kad būtina imtis kokių nors veiksmų. Tobula ir sveikai atrodanti figūra ne tik traukia akį, bet ir leidžia gerai jaustis. Sporto treneriai bei dietologai visame pasaulyje labiausiai pataria susireguliuoti mitybą bei mankštintis. Tik sportas ir visavertis, naudingų medžiagų prisotintas maistas padeda išvengti rimtų sveikatos problemų. O tikslinga pradžia, siekiant sveikesnio gyvenimo galėtų būti kūno masės tyrimas. Specialus kūno…

Read More >>

Kodėl papildai sportui internete pigesni?

papildai sportui
2015/11/20

Dažniausiai kai žmonės pradeda sportuoti, aktyvi veikla taip įtraukia, kad sustoti nebesinori. O kai veidrodyje pradeda matytis pirmieji teigiami rezultatai – motyvacija dar didesnė. Daugelis sportininkų žino, kad tinkamai formai reikalingas sportas, tinkama mityba, o šalia viso to ir papildai sportui. Įvairių papildų, kurie skirti kūnui tinkamai dirbti treniruotės metu, atsipalaiduoti po treniruotės bei išlaikyti tinkamą ritmą, gausu įvairiose parduotuvėse, tačiau didžiausias pasirinkimas ir dažniausiai žemiausios kainos yra interneto parduotuvėse….

Read More >>

Vitaminai sportuojančiųjų gyvenime

Vitaminai
2015/08/20

Ko gero ne kartą esate girdėję, kad jums trūksta vieno ar kito vitamino arba mineralinių medžiagų. Sportuojantiems, kurie treniruočių metu išnaudoja daug energijos, būtina susigrąžinti prarastas medžiagas. Norint sveikai gyventi bei rūpintis savo organizmu vertėtų žinoti, kad vitaminai ir mineralinės medžiagos yra labai svarbūs papildai, kurie turėtų papildyti mūsų dienos racioną. Tad kokie vitaminai yra svarbiausi sportuojančiam kūnui? Pats svarbiausias vitaminas, kuris turėtų lydėti kiekvieną sportuojantį organizmą – tai vitaminas…

Read More >>

Fitneso papildai ir kiti būdai padėti augti raumenims

Fitness supplements
2015/04/08

Fitnesas kitaip dar vadinamas lengvuoju kultūrizmu. Tiesą sakant žodis „fitnesas“ lietuvių kalboje yra nevartotinas tačiau labai paplitęs ir visiems suprantamas terminas. Lengvojo kultūrizmo tikslas – tobulinti kūno linijas, auginti, stiprinti ir išryškinti raumenis bei ugdyti jėgą ir ištvermę. Ar lengvojo kultūrizmo papildai (angl. Fitness Supplements) yra vienintelis būdas padedantis auginti raumenis? Kokie gi tie būdai kuriais galime padėti savo raumenims greičiau augti? Sąrašą derėtų pradėti nuo pagrindinės sąlygos: treniruotės turi…

Read More >>

Plento dviračiai

plento dviraciai
2015/02/11

Dviračių rūšių šiais laikais yra įvairių, tai miesto, plento, kalnų, hibridiniai ir kt. Kiekvieno tipo dviratis yra skirtas važinėti tam tikru keliu ir tam tikru laiku, be to, atitinka įvairių klientų (dviratininkų) reikalavimus. Šiandien norėtumėm plačiau papasakoti apie plento dviračius, nes būtent jie savo rėmo išvaizda, padangomis bei vairo forma skiriasi nuo kitų dviračių, be to, plento dviračiai yra skirti lenktynėms. Plento dviračiai – dviračiai, skirti greitam važinėjimui plentu, kai…

Read More >>