• Kokius slidinėjimo kurortus verta aplankyti Italijoje?
  • SPORTAS KITAIP
  • Norintiems sulieknieti ne tik sportuojant
  • Kodėl svarbu sveikai maitintis sportuojant?
  • Sportinis masažas ir jo nauda
Moteru filnesas

Kaip sportas veikia organizmą

Turbūt kiekvienas esame girdėję, kad norint palaikyti sveikatą – sportas yra būtinas. Tačiau vien pats faktas nemotyvuoja, dėl to verta smulkiau išsiaiškinti visą procesą, kaip organizmą veikia sportas. Pradėjus sportuoti – paspartėja kvėpavimas, kraujo padavimas į raumenis padidėja net iki 25 kartų. Be to, dėl reguliaraus fizinio krūvio hipertrofuoja (padidėja) širdis ir griaučių raumenys. Sportuojant taip pat padidėja prakaito išsiskyrimas bei pakyla fizinė temparatūra. O jei jums įdomu, kaip visa…

Skaityti daugiau >>