Patarimai sportuojantiems, Sporto klubai, salės, centrai, Sporto medicina

Kaip sporto salėje tinkamai išnaudoti pasiryžimą?

Nors vis labiau aptariama sporto nauda kiekvienam žmogui ir plinta visame pasaulyje, didelė dalis asmenų vis dar nežino, kaip tinkamai sportuoti. Kartais didelis ryžtas sportuoti, užsiauginti raumenis ar sudeginti nereikalingas kalorijas suveikia neigiamai ir žmogus neapskaičiuoja savų galimybių ir jėgų. Įvairūs raiščių patempimai, Achilo sausgyslės uždegimas, raumenų skausmai, nubrozdinimai bei kitokios traumos, – visa tai […]