Taisyklingas bėgimas, koks jis?

200259790-001
2015/04/30

Norint būti sveikam labai svarbu sportuoti taisyklingai ir mitybą bei aktyvų gyvenimą derinti kompleksiškai. Deja, dažnas „naujai iškeptas“ sportininkas sportuoja netaisyklingai, todėl vietoj energijos, geros sveikatos bei teigiamų ir puikių rezultatų nepasiekia nieko, arba dar blogiau, pakenkia savo sąnariams, persitempia ar susilaukia kitų problemų. Viena iš sporto šakų, kuri netaisyklingai atliekama gali sukelti problemų yra bėgimas. Kaip tik todėl šiandien norėtumėm panagrinėti bėgimo procesą ir išsiaiškinti, koks yra taisyklingas bėgimas. Taigi,…

Read More >>