Norintiems sulieknieti ne tik sportuojant

dietologas
2018/09/28

Lieknėjimo procesas yra gana sunkus dalykas tiek fiziškai, tiek dvasiškai. Sportuojančios moterys siekia turėti liekną taliją ir tvirtus raumenis, nepaliekant tirpti nereikalingoms kūno dalims, išlaikant visas šių dienų gražios figūros proporcijas. Daug prežąsčių lemia noras numestį svorį, pavyzdžiui: 1. nepasitenkinimas savo išvaizda; 2. bandos jausmas arba mada; 3. patyčios ir patiriamas psichologinis spaudimas; 4. noras pakeisti savo gyvenimą kardinaliai; 5. siekis išsiskirti iš kitų; 6. noras patikti savo partneriui; 7….

Read More >>

Kodėl nereikia laikytis dietų?

file50088450_df4a85c8
2016/11/07

Gražus bei sportiškas kūnas yra kiekvieno iš mūsų tikslas, tačiau jei apsileidžiame ir valgome viską, kas yra nesveika mūsų organizmui, greitai priaugame papildomus kilogramus, o kaip žinoma priaugti yra lengviau nei numesti. Todėl privalome gerai pagalvoti apie pasekmes bei ar nesveiko maisto vartojimas bei žalingi įpročiai mums tikrai daryt laimingais. Juk kai nematai savęs gražaus veidrodyje, jautiesi nelaimingas bei silpnas. Tokiomis silpnumo akimirkomis tik dar labiau norisi valgyti nenaudingus mums…

Read More >>

Greipfrutų nauda svorio metimui

42391997_820d5624fa_b
2016/11/07

Visi norime būti gražūs ir džiaugtis savo sveiku bei tvirtu kūnu. Žinoma, tik tuos norimus rezultatus labai sunku pasiekti, o ypač suderinti su sėdimu darbu, blogais įpročiais bei valios stoka. Tačiau yra būdas, kurį pridėjus prie įprastos valgymo rutinos, gali ne tik padėti mažinti svorį, bet ir yra sveikas bei nekenkia sveikatai. Tai yra greipfrutas — citrusinis vaisius, turintis labai daug teigiamų savybių. Taigi, išties įdomu, kokios šio vaisiaus teigiamos…

Read More >>