Limfodrenažinis aparatas kojoms

yoga-3053487_1920
2018/02/15

Limfodrenažas – daugeliui mūsų negirdėtas žodis, ne kiekvienas mūsų galėtų pasakyti kas tai yra. Tačiau galbūt tokia nuomonė yra klaidinga ir visi jau senai žino, kad limfodrenažas tai yra masažo rūšis. Jį atlieka naudojant tam tikrus aplikatorius, kurie skleidžia vibracines bangas. Tokiu būdu stimuliuodami limfas, gerindami žmogaus ne tik fizinę, bet ir emocinę būsenas. Toks masažas skirtas įvairioms kūno dalims, rankoms, kojoms, pėdoms, pilvui. Tačiau pabrėžti norėčiau limfodrenažinį aparatą kojoms….

Read More >>

Sporto nauda sergantiems diabetu

gliukozės tyrimo kaina
2017/02/27

Faktas, kad sportas – sveikata. Fizinis aktyvumas yra stipriai rekomenduojamas ne tik nutukusiems žmonėms, bet ir liekniems – ypač jeigu jie skundžiasi nemiga, depresija. Ne išimtis ir diabetikai. Sergant 2 tipo cukriniu diabetu sportas padeda susigrąžinti ligoniui į rankas kontrolę dėl savo savijautos ir gliukozės kiekio kraujyje. Jeigu esate sergančiųjų diabetu rizikos grupėje, verta išsitirti dėl šios ligos. Gliukozės tyrimo kaina yra nedidelė net ir tiriantis privačiose klinikose, o nemokamai…

Read More >>

Sporto medicina skirta ne tik sportininkams.

sporto medicina
2016/06/23

Dažnas iš mūsų, išgirdęs frazę „sporto medicina“ pagalvojame apie profesionalių sportininkų gydymą ir įvairias jiems taikomas procedūras. Tačiau, ši nuomonė yra klaidinga. Sporto medicina — tai medicinos šaka, tirianti sportuojančių asmenų sveikatos būklės pokyčius, sportuojančiųjų fizinio pajėgumo dėsningumus bei sportuojančiųjų reabilitacijos po traumų ir susirgimų ypatumus. Taigi, sporto medicina yra skirta visiems žmonėms, užsiimantiems vienokia ar kitokia sporto šaka. Kaip teigia daugelis šios srities gydytojų, sporto medicina, kaip profilaktinė priemonė,…

Read More >>

Kada reikia įsigyti kelio įtvarą?

kelio itvaro kaina
2016/03/07

Nors sakoma, jog sportas sveikata, kartais būtent netinkamas veiksmas treniruotėje ar mankštos metu gali negailestingai pakišti koją mūsų savijautai ar kūno būklei. Siekiant išvengti įvairių traumų, sveikatos priežiūros specialistai bei sporto profesionalai pataria naudoti įvairius įtvarus. Dažniausiai naudojamas, ir labiausiai apsaugą garantuojantis įtvaras yra dedamas ant kelių. Kelio įtvaro kaina nėra didelė, tačiau apsauga nuo įvairių sužeidimų – neišmatuojama. Tačiau, kad ir kaip medikai būtų išgyrę kelio įtvarus, jie nebus…

Read More >>

Kaip sporto salėje tinkamai išnaudoti pasiryžimą?

stangos suoliukas
2016/03/04

Nors vis labiau aptariama sporto nauda kiekvienam žmogui ir plinta visame pasaulyje, didelė dalis asmenų vis dar nežino, kaip tinkamai sportuoti. Kartais didelis ryžtas sportuoti, užsiauginti raumenis ar sudeginti nereikalingas kalorijas suveikia neigiamai ir žmogus neapskaičiuoja savų galimybių ir jėgų. Įvairūs raiščių patempimai, Achilo sausgyslės uždegimas, raumenų skausmai, nubrozdinimai bei kitokios traumos, – visa tai tampa dažna pradedančiųjų sportininkų pasekme, kurios, žinoma, galima ir išvengti, pasidomėjus tam tikromis sportavimo taisyklėmis…

Read More >>

Kodėl sportininkams svarbios šviežiai spaustos sultys?

sulciaspaude
2016/02/24

Paskutinio metu tik ir girdime, koks svarbus žmogui sveikas gyvenimo būdas, ekologiški produktai ir sportas. Kartu su tokiomis temomis išpopuliarėjo ir sultys. Šviežiai spaustos sultys – tai tikras naudingų medžiagų šaltinis, kurį gert yra patogu tiek prieš, tiek po ar pačių treniruočių metu. Nesvarbu, ar žmogus dar tik pradeda sportuoti, ar sportas jau kuris laikas yra tapęs jo gyvenimo būdu, sulčių nauda jam yra neginčijama. Iš vaisių, uogų ar daržovių…

Read More >>

Kaip higiena sportuojant atsiliepia lytiniame gyvenime?

niezti peni
2016/02/01

Sportas – sveikata, bet tik tada kai kartu su intensyviomis treniruotėmis yra suderinama ir žmogaus higiena. Reguliarus prausimasis, tam tikrų, pritaikytų prie odos tipo priemonių naudojimas bei natūralių medžiagų sporto rūbai, – visa tai užtikrina, kad organizme nesikauptų įvairios infekcijos ar purvas, kuris ilgainiui gali pavirsti rimtais uždegimais. Švarą ir tvarką yra įprasta tapatinti su moterimis. Grožio procedūros, higienos priemonės bei kokybiškesnių audinių apranga – dėl to dailiosios lyties atstovės…

Read More >>

Riebalams – ne!

kuno riebalu matuoklis
2016/01/29

Jeigu su pavydu žiūrite į modelių figūras internete, žurnaluose, tai pirmasis ženklas, kad būtina imtis kokių nors veiksmų. Tobula ir sveikai atrodanti figūra ne tik traukia akį, bet ir leidžia gerai jaustis. Sporto treneriai bei dietologai visame pasaulyje labiausiai pataria susireguliuoti mitybą bei mankštintis. Tik sportas ir visavertis, naudingų medžiagų prisotintas maistas padeda išvengti rimtų sveikatos problemų. O tikslinga pradžia, siekiant sveikesnio gyvenimo galėtų būti kūno masės tyrimas. Specialus kūno…

Read More >>

Praikaitavimas – būtina organizmo funkcija

prakaitas
2016/01/26

Kiekvienas esame patyrę gana nemalonų jausmą, kai karštą vasaros dieną, kur nors skubėdami ar intensyviai sportuodami, imame prakaituoti. Sušlapusios pažastys, delnai, nugara – bene pagrindinės vietos, kuriose atsiradęs prakaitas palieka neišvaizdžias dėmes, kvapą bei daugeliui sukelia nepasitikėjimo jausmą. Kad ir kaip neestetiškai atrodytų tokios nemalonų kvapą skleidžiančios žymės ant rūbų, jos – neišvengiamos ir būtinos. Prakaitavimas yra viena pagrindinių žmogaus organizmo funkcijų. Jo pagalba šalinami toksinai, organizme susikaupusios druskos, vaistai,…

Read More >>

Kodėl papildai sportui internete pigesni?

papildai sportui
2015/11/20

Dažniausiai kai žmonės pradeda sportuoti, aktyvi veikla taip įtraukia, kad sustoti nebesinori. O kai veidrodyje pradeda matytis pirmieji teigiami rezultatai – motyvacija dar didesnė. Daugelis sportininkų žino, kad tinkamai formai reikalingas sportas, tinkama mityba, o šalia viso to ir papildai sportui. Įvairių papildų, kurie skirti kūnui tinkamai dirbti treniruotės metu, atsipalaiduoti po treniruotės bei išlaikyti tinkamą ritmą, gausu įvairiose parduotuvėse, tačiau didžiausias pasirinkimas ir dažniausiai žemiausios kainos yra interneto parduotuvėse….

Read More >>