• Kokių vitaminų reikia sportuojantiems?
  • Paspirtukai – ne tik pramoga, tačiau ir labai geras sportas?
  • Ar breketai, kapos trukdo sportuoti?
  • 6 patarimai, kaip išsirinkti dviratį kelionėms mieste
  • Kodėl kiekvienam naudinga šokinėti ant batuto?
Vitaminai sportuojantiems

Kokių vitaminų reikia sportuojantiems?

Dažnai lietuvių tauta yra pavadinama itin sportiška. Taip sakoma dėl daugelio priežasčių. Pirma yra ta, kad Lietuvoje yra daug sportininkų, kurie pasaulio čempionatuose ir varžybose skina išties aukštas vietas, varžosi su geriausiais arba yra patys geriausi. Kita priežastis yra ta, kad einant Lietuvos gatvėmis galima pamatyti daug dailių formų vyrų ir moterų, kurie matosi, kad rūpinasi savo sveikata bei išvaizda. Ar žinote, kas vienija visus šiuos žmones? Jie tikrai visi…

Skaityti daugiau >>
Paspirtukai vaikams

Paspirtukai – ne tik pramoga, tačiau ir labai geras sportas?

Šiais laikais labai dažnai akcentuojama sporto nauda ir kartojama, kad laimingas yra tas žmogus, kuris yra fiziškai aktyvus. Juk fizinis aktyvumas yra naudingas žmogaus kūnui ir sielai. Svarbiausia, kad judėjimas nebūtinai reiškia darbą arba sportavimą salėje, kas daugeliui yra labai nemalonu. Svarbiausia rasti tokį judėjimo malonumą, kuris suteiktų galimybę puikiai jaustis ir tuo pačiu neapkrautų. Pavyzdžiui – paspirtukai, kurie yra ne tik galimybė smagiai praleisti laiką, tačiau ir įveikti atstumus. Važinėjimas paspirtuku naudingas Jūsų…

Skaityti daugiau >>
kapos sportui

Ar breketai, kapos trukdo sportuoti?

Neretai aktyvūs žmonės norėdami turėti tiesius ir estetiškus dantis visgi nusprendžia vengti gydymo. Taip yra dėl nusistovėjusių stereotipų jog kapos ir breketai trukdo sportuoti ir yra labai nepatogūs. Šiame straipsnyje pažiūrėsime į kapas ir breketus atskirai ir aptarsime ar tai yra tiesa ar mitas. Kapos sportuojant Pirmiausia reikia atkreipti dėmesį į tai, kad ortodontinės kapos yra skaidrios ir itin plonos. Todėl net ir sportuojant niekas nė neįtars kad jas dėvite….

Skaityti daugiau >>
dviratis mieste

6 patarimai, kaip išsirinkti dviratį kelionėms mieste

Šiltuoju metų periodu daugeliui kyla noras palikti automobilį namuose ir išbandyti kitas, saulėtais orais mėgautis leidžiančias transporto priemones. Šiais laikais tikrai turime iš ko pasirinkti: norintiems naujovių ir daugiau adrenalino patinka riedučiai ar paspirtukai, tuo tarpu kiti vis dar lieka ištikimi dviračiams. Būtent šios transporto priemonės pasirinkimo procese sukelia daugiausiai klausimų – ypač tuomet, jei dviratis bus naudojamas miesto gatvėse. Į ką tuomet vertėtų atkreipti dėmesį? Pagalvokite, kaip ir kur…

Skaityti daugiau >>
batutas

Kodėl kiekvienam naudinga šokinėti ant batuto?

Batutai dažniausiai siejami su smagiomis vaikiškomis pramogomis, tačiau iš tiesų toks užsiėmimas gali būti naudingas kiekvienam iš mūsų. Jei ieškote naujų, turiningų laisvalaikio praleidimo būdų ir kieme turite šiek tiek laisvos vietos, vertėtų pagalvoti apie batuto įsigijimą – šios priežastys padės tuo įsitikinti! Smagus būdas atsikratyti nereikalingų kilogramų Kol linksmai dūkstate ir šokinėjate vieni ar su vaikais, deginate kalorijas ir skatinate medžiagų apykaitą – vargu, ar būtų įmanoma surasti paprastesnį…

Skaityti daugiau >>
Patarimai sportuojantiems ir taupantiems laiką: kontrastinis dušas ir aromaterapija viename

Patarimai sportuojantiems ir taupantiems laiką: kontrastinis dušas ir aromaterapija viename

Šiais laikais sveikai gyvensenai skiriama ypač daug dėmesio. Kodėl? Paprasčiausiai dėl komfortabilaus gyvenimo dalis žmonių turi galimybes gyventi geriau, gali sau leisti eiti sportuoti, svarbiausia, gali sau leisti kasdien valgyti sveiką bei skanų maistą. Net ir kasdieniniai mūsų atliekami darbai bei procedūros gali suteikti daugiau energijos ir padėti geriau jaustis. Pavyzdžiui – malonumai dušo kabinoje. Kontrastinio dušo malonumai O dušo kabinoje mes galime ne tik praustis ir nuplauti kasdien patiriamus vargus. Čia galima suteikti sau kuo daugiau malonumo ir tuo pačiu…

Skaityti daugiau >>
Diavolesa kedai

Teisingas kedų skalbimas ir džiovinimas

Kedai labai dažnai pavadinami pačia svarbiausia avalyne. Ji mėgstama ne tik kiekvieną dieną einant į parką arba sporto metu, tačiau derinami ir prie oficialios aprangos, kuri padeda puikiai atrodyti. Diavolesa kedai taip pat džiugina savo kokybe. Žmonės labai džiaugiasi, kad kartą investavus į kokybiškus kedus bus galima juos nešioti net kelerius metus. Tokiu atveju net ir ilgiausi kasdieniniais atstumai bus įveikiami labai greitai bei patogiai. Tiesa, batai Jums tarnaus kur kas ilgiau, jeigu skirsite jiems…

Skaityti daugiau >>
nutukimas

Kokias ligas gali sukelti nutukimas ir kaip to išvengti?

Kai pradedame kalbėti apie liekną, dailų kūną, pirma mintis apie, kurią pagalvojame yra grožis. Tačiau kai kalbame apie savo kūno linijas – svorį, visų pirma reiktų pagalvoti apie sveikatą. Juk gražus kūnas yra sveikas kūnas. Taip jau yra, jog dauguma apkūnių žmonių anksčiau ar vėliau pradeda skųstis sveikatos sutrikimais, vis blogėjančia savijauta. Ką jau kalbėti, kad net gerai atrodančių formų vyrus ar moteris gali kamuoti vidinių riebalų sankaupos. Taigi, kokios…

Skaityti daugiau >>
Sporto nauda

Sportas – vienas iš būdų pamilti save

Neretai gyvenime susiduriame su tokiomis situacijomis, kuriose kiti žmonės yra linkę kalbėti apie nemeilę sau. Ne vienas turi kompleksų, tačiau kai kurių kompleksai užvaldo ne tik visą širdį, bet ir mintis. Nemeilę sau gali jausti kiekvienas, taip pat kiekvienas ją gali nugalėti ir vėl pamilti save iš naujo. Svarbiausia nukreipti savo mintis ir darbus tinkama linkme. Kaip pamilti save? Psichologai išskiria daug būdų, kaip galima pamilti save. Pateikiame ir mes…

Skaityti daugiau >>
Slidinėjimo kurortai Italijoje

Kokius slidinėjimo kurortus verta aplankyti Italijoje?

Sportas yra daugeliui suprantamas dalykas kaip lankymasis sporto salėje, laisvalaikiu važinėjimas dviračiu ir bėgiojimas po apylinkes arba parkus. Sportas asocijuojasi su grožiu ir sveika gyvensena, kuomet išlavintas kūnas kalba pats už save, tame tarpe matomos sporto žvaigždės, dalyvaujančios ne tik vietinėse, bet ir tarptautinėse varžybose tampa idealu ir verčia susimąstyti. Reikia nepamiršti, kad sportui nėra sezonų, nes žiema yra puikus metas išbandyti žiemos sportą. Žiemos sportas ekstremalams ir Itališkos kultūros…

Skaityti daugiau >>