Viskas apie sportą
Motyvacija — tai veiklos ir elgesio skatinimo procesas, kurį sukelia įvairiausi veiksniai. Motyvacijos arba noro kažko imtis prireikia kas dieną. Darbe pagrindinis motyvas sklandžiai ir tinkamai atlikti savo pareigas yra atlyginimas. Gražiai sutarti su šeima ir draugais mus skatina noras padaryti artimuosius laimingais ir tuo pačiu gerai jaustis patiems. Sporto srityje motyvacija taip pat labai…
Nišinis, tačiau daugybę vyrų visame pasaulyje užbūręs sportas – automobiliai. Taip, vienas iš variantų yra automobilių lenktynės ar kartingai, tačiau kaip to alternatyva vis labiau populiarėja automobilių DRIFT’ai ir DRAG’AI. Kas tai yra, kaip su tuo susijęs Lietuvos uostamiestis – Klaipėda – ir kokios auto detalės dažniausiai keičiamos dalyvaujant tokiose lenktynėse? Tikrieji automanai labai juokėsi,…
Išsirinkote moterį, kurios gyvenimas yra neatsiejamas nuo sporto? Didelis tempas, judėjimas kartu su ja bei nuolatiniai bėgiojimo rytai jau tapo rutina, tačiau dėl jos didelės meilės sportui, niekaip neatrandate būdo kaip pasipiršti? Tokiais atvejais, kai moteris yra beprotiškai pasinėrusi į sportą ir kiekvieną laisvą minutę nori praleisti aktyviai sportuodama, neverta gadinti jai nuotaikos ir bandyti…
Kiekvienam iš mūsų teko girdėti daugybę istorijų, kaip atsikratyti nereikalingų kilogramų, kad galėtum jaustis laimingu ir savimi pasitikinčiu. Juk storuliai neretai tampa patyčių objektu. O ir storam žmogui sunku gyventi – silpsta sveikata, sunku judėti. Aš taps visada norėjau numesti svorio. Tačiau vis atidėliau šį savo sumanymą, nes maniau, kad teks atsisakyti taip mėgstamų produktų….
Dažnas iš mūsų, išgirdęs frazę „sporto medicina“ pagalvojame apie profesionalių sportininkų gydymą ir įvairias jiems taikomas procedūras. Tačiau, ši nuomonė yra klaidinga. Sporto medicina — tai medicinos šaka, tirianti sportuojančių asmenų sveikatos būklės pokyčius, sportuojančiųjų fizinio pajėgumo dėsningumus bei sportuojančiųjų reabilitacijos po traumų ir susirgimų ypatumus. Taigi, sporto medicina yra skirta visiems žmonėms, užsiimantiems vienokia…
Iš ties, pasižvalgius ne vieno žmogaus kieme, galėtume pamatyti įvairiausių pramogų: stalo tenisą, baseina, batutą. Batutai – daugelio mėgstama pramoga, kuria mėgaujasi ne tik vaikai, bet ir suaugusieji. Tai prietaisas, su kuriuo galima ne tik įdomiai ir turiningai praleisti laisvalaikį, bet ir pasportuoti. Šokinėjant batutu, dirba iš ties nemažai kūno raumenų, kadangi norint gerai pakilti…
Sportas, sportas, sportas… Dažnas žmogus šį žodį mintyse ištaria net kelis kartus per dieną, ypač artėjant šiltajam sezonui. Iš ties, tikrai neretai, eidami pro sporto klubą galime matyti uoliai sportuojančius ir besistengiančius žmones, kurie siekia stulbinamų rezultatų ir nori vasarą pademonstruoti tobulą pilvo presą bei nepriekaištingas kojas. Deja, tačiau ne kiekvienas gali sau leisti sportuoti sporto…
Šešias dienas per savaitę pasižadame sau, jog pirmadienį pradėsime gyventi sveikiau ir daugiau judėsime. Atsikėlusios ryte padarysime mankštą, valgysime subalansuotą maistą, o galiausiai užsirašysime ir į sporto klubą. Vis dėl to, išaušus lemtingojo pirmadienio rytui, atsiranda netikėtų dalykų, kurie pasirodo kur kas svarbesni nei rytinė mankšta ir pažadai sau – net ir keletas minučių miego…
Sakoma, jog gražiame kūne slypi ir graži siela – galbūt todėl kiekviena moteris bent jau tyliai pasvajoja apie gražesnę figūrą. Gerai atrodydamos dažniausiai turime ir daugiau energijos, esame žvalios ir pozityvios – smagu turėti priežastį, dėl kurios, pažiūrėjus į veidrodį, norėtųsi dar kartą nusišypsoti. Viskas skamba labai viliojančiai, tačiau greitas gyvenimo tempas priverčia suplanuoti kiekvieną…
Asmeniniai treneriai neslepia, jog didžiausias antplūdis norinčių sportuoti sporto klubuose pasirodo metų pradžioje bei pavasarį. Metų pradžioje daugelis ima treniruotis ir laikytis sveikos gyvensenos, mat ne retas sau būtent tokį pažadą duoda Naujųjų metų naktį. Tuo tarpu pavasaris ir šylantys orai – dar viena motyvacija dailinti figūrą ir gerinti savo savijautą. Kreditas treniruokliui, pasirodo, gali…