sportas-ir-darbas

Kaip suderinti fizinį darbą su sportu?

Kaip suderinti darbą su sportu?  Ne paslaptis, jog dirbant sportuoti tampa gerokai sunkiau. Lieka mažiau laiko, o jeigu tai fizinis darbas – dar ir jėgų sumažėja. Tačiau jei šiuo metu tik sportuoji ir ieškai darbo, kuris netrukdytų tavo fiziniam aktyvumui – pasižvalgyk į darbo pasiūlymus https://randu.lt/darbo-skelbimai/vilnius .  Darbas neturi būti sunkus fiziškai, kad gadintų rezultatus sporto salėje….

Skaityti daugiau
Sveikata

Ar sportas padeda išvengti ligų?

Sportas ir bet koks  fizinės veiklos krūvis padeda išvengti ligų. Reguliari mankšta ne tik padeda atsikratyti antsvorio, bet  sumažina riziką susirgti kai kuriomis lėtinėmis ligomis. Atraskite jums patinkančią fizinės veiklos rūšį ir mėgaukites sveiku bei ilgu gyvenimu. Sporto naudos sveikatai sąrašas įspūdingas, o reikalavimai gana paprasti- jums tereikia juos vykgyti. Fizinė veikla be galo svarbi…

Skaityti daugiau

Geriausios ausinės bėgiojimui 2020 metais

Mėgstate sportuoti ir aktyviai leisti laiką? Tai kodėl gi to nedaryti ir mėgaujantis jums patinkančia muzika. Dažnai parduotuvėse galima pamatyti įvairiausių dydžių ir rūšių ausinių, tačiau suprantama, kad maloniam ir patogiam sportui reikalingos kuo mažesnės ir kokybiškesnės ausinės, apie kurias galite paskaityti žemiau. Sony WF-1000XM3 Sony tai vieni stipriausių gerai žinomų gamintojų, kurie gali didžiuotis…

Skaityti daugiau
Pilki sportbačiai

Kaip prisiversti sportuoti namuose?

Visi puikiai žino, kad sportas – gyvenimo šaltinis, tad kuo daugiau fizinio aktyvumo – tuo žmogus geriau jausis. Tačiau net ir žinodami daugelis žmonių skundžiasi, kad jie paprasčiausiai neturi laiko kiekvieną dieną keliauti į sporto klubus, kur galima mankštinti visus savo kūno raumenukus. Kaip puiki alternatyva gali būti sportas namuose, kuris, naudojantis šiuolaikinėmis sporto programomis – tikras malonumas. Svarbiausia, kad…

Skaityti daugiau

Sportas ir papuošalai – ar tai suderinama?

Šiek tiek brandesnio amžiaus žmonės mena tuos laikus, kai aprangoje viskas buvo derinama pagal griežtas taisykles. Tuo tarpu, šiuolaikinė mada tapo gerokai liberalesnė ir „atlaidesnė“ nestandartiniams sprendimams. Tad jeigu Jūsų močiutėms ar mamoms sportas ir papuošalai kažkada buvo tabu, tai šiomis dienomis tai ne tik priimta, bet netgi gali būti skoningumo ir stilingumo išraiška. Tiesiog…

Skaityti daugiau
kanapių aliejus

Kanapių aliejaus nauda žmogaus sveikatai

Nors medicina labai toli pažengusi į priekį, tačiau vis daugiau žmonių ligas bando gydyti natūraliais būdais, kuriuos naudojo mūsų močiutės. Kadangi dažniausiai tokie būdai neturi jokio pašalinio poveikio – bandyti tikrai verta. Su daugeliu sveikatos problemų galima susitvarkyti į savo kasdienybę įtraukus kanapių aliejus, kurių nauda yra įrodytą mokslininkų. Žinoma, geromis žiniomis dalinasi ir tie,…

Skaityti daugiau
Apple iPhone XR telefono ekranas

Telefonų priedai sportui

Sportuojantieji dažniausiai nepaleidžia telefono iš rankų, kadangi jis padeda matyti savo kūno pokyčius ir tuo pačiu žinoti – kiek kokių pratimų dar liko atlikti. Tiesa, kadangi judant telefonas rankose, natūralu, kad dažnai reikalingu tampa ir iphone XR ekrano keitimas, kadangi įranga krenta iš rankų ir dūžta. Iphone XR ekrano keitimas reikalingas ir tokiu atveju, kai…

Skaityti daugiau
Kavos aparatas daro kavą

Ar sportuojantiems naudinga kava?

Šiais laikais daugelis žmonių sportuoja savo malonumui, kadangi nori kur kas geriau jaustis ir tuo pačiu kur kas gražiau atrodyti. Tai – puiku, tačiau greta sporto taip pat nepamirštama remtis sveikos gyvensenos principais, kurie padeda greičiau pasiekti gerų rezultatų. Labai dažnai svarstoma, ar aktyviai sportuojantiems kava yra geras pasirinkimas. Mes sakome – taip. Sugedo kavamalė….

Skaityti daugiau
futbolo rungtynes uzsienyje

Kokias šalis verta aplankyti futbolo gerbėjams?

Esate aistringas futbolo sirgalius? Sekate kiekvienas mėgiamos komandos rungtynes? Tuomet greičiausiai net planuojant atostogas, keliones su draugais ar šeima visuomet akys krypsta į šalis ir miestus, kuriuose gaji futbolo kultūra, kur esate tikri, jog galėsite nueiti bent į vienas rungtynes. Taigi, kokias šalis ir miestus jose verta aplankyti, jei futbolas yra neatsiejama Jūsų gyvenimo dalis?…

Skaityti daugiau
Lauko žibintai

Aktyvus laisvalaikis sodyboje: ką nuveikti?

Vieni žmonės į sodybas važiuoja norėdami pabėgti nuo miesto šurmulio, pailsėti skaitant knygas, vaikštant ramiai po sodybos teritoriją, klausantis muzikos ar tiesiog paukščių čiulbėjimo, o kitiems sodyba asocijuojasi su aktyviu laisvalaikiu. Jeigu esate iš tų žmonių, kurie nenusėdi vietoje ir nori visą laiką ką nors veikti, o nuvažiavus į sodybą linksmai ir energingai kažką daryti…

Skaityti daugiau