Kaip geriau žaisti krepšinį?

Krepšinis yra viena populiariausių sporto šakų visame pasaulyje, o Lietuvoje jis neretai vadinamas antrąja religija. Šis žaidimas sujungia komandą, reikalauja greito mąstymo, fizinės ištvermės bei technikos. Neatsitiktinai tiek profesionalai, tiek mėgėjai nuolat ieško atsakymo į klausimą – kaip geriau žaisti krepšinį? Daugeliui pradedančiųjų kyla klausimų: kaip taisyklingai varyti kamuolį, kaip lavinti metimo techniką ar kaip…

Skaityti daugiau

Kaip išsirinkti snieglentę?

Snieglenčių sportas kasmet pritraukia vis daugiau entuziastų, ieškančių nuotykių ant snieguotų kalnų šlaitų. Neatsiejama šio užsiėmimo dalis – tinkamai pasirinkta snieglentė. Ji nėra tik paprasta priemonė slydimui: nuo lentos savybių priklauso ne tik sporto malonumas, bet ir saugumas, progresas bei galimybė atrasti įvairius čiuožimo stilius. Dėl to tinkama snieglentė tampa tarsi tiltas tarp pradedančiojo smalsumo…

Skaityti daugiau

Kalnų slidžių batai: kaip išsirinkti?

Kalnų slidinėjimas – tai ne tik sportas, bet ir gyvenimo būdas, suteikiantis adrenalino, laisvės pojūtį ir galimybę iš naujo pažinti žiemą. Tačiau net ir tobuliausias oras kalnuose ar brangiausia slidinėjimo įranga neturi jokios reikšmės, jei vienas esminių elementų – slidžių batai – pasirodo esą netinkami. Prastai parinkti batai gali ne tik sugadinti visą atostogų patirtį,…

Skaityti daugiau
Kokia yra bėgimo nauda figūrai?

Kokia yra bėgimo nauda figūrai?

Bėgimas yra viena iš paprasčiausių ir prieinamiausių sporto šakų, kurią galima pradėti bet kuriuo metu ir bet kur. Nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar patyręs bėgikas, ši fizinė veikla turi daugybę naudos tiek kūnui, tiek protui. Vienas iš svarbiausių bėgimo privalumų – jo poveikis kūno figūrai. Bėgimas padeda deginti kalorijas, tonizuoti raumenis ir mažinti riebalinį audinį,…

Skaityti daugiau
Kaip tapti krepšininku?

Kaip tapti krepšininku?

Tapti krepšininku – tai ne tik sporto svajonė, bet ir kelionė, reikalaujanti daug darbo, atsidavimo ir atkaklumo. Kiekvienas krepšininkas, nepriklausomai nuo to, ar jis žaidžia mėgėjiškai, ar profesionaliai, pradėjo nuo mažų žingsnių – ir svarbiausia, niekada nepasidavė. Krepšinis yra viena iš populiariausių sporto šakų pasaulyje, ir tapti profesionaliu krepšininku reiškia pasiekti aukščiausią šios sporto šakos…

Skaityti daugiau

Kada geriausia bėgioti?

Bėgimas yra viena iš populiariausių fizinio aktyvumo formų pasaulyje. Jis nereikalauja sudėtingos įrangos ar specifinės vietos, todėl lengvai įtraukiamas į kasdienę rutiną. Vis dėlto, dažnas pradedantysis ar net pažengęs sportuojantis žmogus susiduria su klausimu – kada yra optimaliausias laikas bėgioti? Ryte, dieną ar vakare? Atsakymas nėra vienareikšmis ir priklauso nuo daugybės veiksnių – fiziologinių, psichologinių,…

Skaityti daugiau

Kiek uždirba Lietuvos krepšininkai?

Klausimas, kiek uždirba Lietuvos krepšininkai, yra ne tik smalsumo objektas. Jis kyla tėvams, kurie veda savo vaikus į sporto mokyklas, jauniems sportininkams, kurie svajoja apie profesionalo kelią, žurnalistams, analizuojantiems sporto ekonomiką, ir paprastiems krepšinio gerbėjams, kurie domisi ne tik taškais, bet ir užkulisiais. Lietuva – šalis, kurioje krepšinis yra daugiau nei sportas. Tai kultūros dalis,…

Skaityti daugiau

Kas yra geriausias futbolininkas pasaulyje?

Futbolas – tai daugiau nei tik sportas. Tai kultūra, emocija, pasaulinė kalba, kuri suvienija milijonus žmonių nuo Rio de Žaneiro paplūdimių iki Londono stadionų. Klausimas, koks yra geriausias futbolininkas pasaulyje, nuolat sklando tarp sirgalių, analitikų ir net pačių futbolininkų. Tai vienas iš tų klausimų, kuris neturi vieno aiškaus atsakymo, bet turi daugybę nuomonių, kurios priklauso…

Skaityti daugiau

TOP 5 bėgimo programėlės

Bėgimas yra viena prieinamiausių ir natūraliausių fizinio aktyvumo formų, nereikalaujanti daug įrangos ar išlaidų. Vis dėlto net ir toks paprastas sportas šiuolaikiniame pasaulyje gali būti smarkiai pagerintas pasitelkus technologijas – ypač mobiliąsias programėles. Bėgimo programėlės tapo neatsiejama daugelio sportuojančių žmonių kasdienybės dalimi. Jos padeda ne tik sekti savo progresą, bet ir motyvuoja, struktūruoja treniruotes bei…

Skaityti daugiau

Kuo skiriasi padelis nuo skvošo?

Pastaraisiais metais tiek padelis, tiek skvošas tapo sparčiai populiarėjančiomis sporto šakomis Europoje, o pastaruoju metu vis dažniau atrandamos ir Lietuvoje. Abi jos žaidžiamos uždaroje erdvėje, naudojamos specialios raketės ir kamuoliukai, tačiau nepaisant tam tikrų panašumų, šie sportai yra visiškai skirtingi. Dažnai žmonės painioja padelį ir skvošą, nes iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad tai tiesiog kitokios…

Skaityti daugiau