Viskas apie sportą
Gyvename sau ramiai, kol neateina pavasaris, tuomet susizgrimbame, jog atėjo laikas prižiūrėti savo kūną: reguliariai sportuoti ir sveikai maitintis. Paprastai žmonės nori minimaliomis pastangomis gauti maksimalius rezultatus. Kai kurie atiduoda visą savo energiją tikėdamiesi rezultatą pasiekti greičiau, tačiau dažnai toks, veržlus kaip vulkanas, energijos pliūpsnis netrukus nurimsta ir tuomet ateina nusivylimas, kad pastangos nuėjo niekais….
Skausmas ar raumenų tempimas/maudimas po intensyvios treniruotės, turbūt ne vienam yra gerai pažįstamas jausmas. Išbandėte naujų pratimų treniruotę? O galbūt sporto salėje apsilankėte pirmą kartą? Tuomet tikėtina, kad praėjus kelioms valandoms po treniruotės, o ypač kitą dieną, Jus kamuos raumenų skausmai. Minėti raumenų skausmai pirmą dieną dažnai būna nežymūs, tačiau kitą arba net dar kitą…
Sportuojate? Norite pasiekti kuo aukštesnių ir geresnių sporto rezultatų? Treniruojatės itin intensyviai ir siekiate vasarą pasitikti geriausioje fizinėje formoje? Tai puiku, aktyvi fizinė veikla yra sveikintinas dalykas. Tačiau, kai kuriais atvejais žmonės persistengia, todėl patiria įvairių traumų. Dėl sporto žmonės gali susidurti su patempimais, išnirimais, o taip pat ir raumenų arba sąnarių skausmais. Sąnarių skausmai…
Atrodo, lankotės sporto klube, sąžiningai treniruojatės, tačiau celiulitas (panikulitas) po truputį ryškėja ir Jūs nežinote, ką daryti? Net nesuprantate, nuo ko atsiranda celiulitas ir svarstote, kodėl sportas Jums nepadeda? Galbūt Jūs atliekate netinkamus pratimus arba didžiausią dėmesį skiriate ne toms kūno vietoms? Visko gali būti, todėl paaiškinsime dėl ko atsiranda celiulitas ir kokius pratimus reikia…
Dviračių rūšių šiais laikais yra įvairių, tai miesto, plento, kalnų, hibridiniai ir kt. Kiekvieno tipo dviratis yra skirtas važinėti tam tikru keliu ir tam tikru laiku, be to, atitinka įvairių klientų (dviratininkų) reikalavimus. Šiandien norėtumėm plačiau papasakoti apie plento dviračius, nes būtent jie savo rėmo išvaizda, padangomis bei vairo forma skiriasi nuo kitų dviračių, be…
Nemažai žmonių galvoja, kad jų mėgstamiausi aktoriai, televizijos laidų vedėjai, dainininkai ir sportininkai gali valgyti viską, ką tik nori ir jų figūra vis viena išliks tobula. Tačiau tai toli gražu nėra tiesa. Visoms žvaigždėms, kaip ir paprastiems žmonės, mitybos planas nėra svetimas. Krepšininkai irgi nėra išimtis. Tarp jų pastaruoju metu žaibiškai populiarėja Paleo mitybos planas….
Pastaruoju metu tapo populiaru, jog kiekvienas mažylis važiuoti vaikišku dviračiu mokosi su dviem papildomais ratukais. Tačiau nuėmus juos mažąją Jūsų atžalą dažniausiai ištinka baisi nesėkmė – skaudus griuvimas ant žemės. Papildomų ratukų naudos lyg nebūtą. Štai argumentai, kodėl vaikiški dviračiai ir papildomi ratukai yra du nesuderinami dalykai. Teigiama, kad papildomi ratukai išpopuliarėjo 1900 metais, kuomet…
Specialūs dviračiai su pritvirtintais varikliais ne tik diktuoja tendencijas, tačiau ir kuria revoliuciją miesto transporte. Štai penkios priežastys, dėl ko elektriniai dviračiai yra puiki transporto priemonė, kurią tiesiog būtina įsigyti. Lengvesnė kelionė. Dauguma žmonių, kurie atsisako keliavimo į darbą dviračiu teigia, jog tą daro dėl higienos. Ateitį į darbuotojų susirinkimą permirkus nuo prakaito tikrai nėra…
Vasarą, kuomet saulė kaitina, o už lango geras oras, ne vienas mūsų sėda ant dviračio ir lekia prie ežerų ar į sodus. Tam, kad pailsėtų, atsigautų ir atsigaivintų. Tačiau važinėjimasis dviračiu ne tik atpalaiduoja. Dviračio pedalų minimas yra puikus sportas, tad važinėdami šia transporto priemone vienu metu nušauname du zuikius – neteršiame gamtos ir dailiname…
Kai kuriais atvejais, net jei sportuojame ir prižiūrime save, susitvarkyti su tam tikromis kūno vietomis būna sudėtinga. Tokios vietos dažniausiai vadinamos probleminėmis ir tai yra: pilvas, šlaunys, sėdmenys bei žastai. Tačiau šiandien pašnekėsime apie pilvą ir priežastis dėl kurių gali būti sunku jį išlaikyti norimos formos. Daugelis mūsų pasvajoja apie plokščią ir stangrų pilvą, bet…