Sportuojantiems namuose, ką galite panaudoti vietoje svarmenų

Sportuojantiems namuose: ką galite panaudoti vietoje svarmenų?

Visi puikiai žino, kad sportas yra sveikatos šaltinis. Tiesa, net ir tai žinodami ne visi imasi priemonių, kurios padeda pagerinti savo fizinę būklę. Dažnai įvardijama, kad apsilankymas sporto klubuose yra gana brangus malonumas, tad todėl ir tenka pamiršti sportą. Tačiau ar tikrai? Juk sportas namuose taip pat yra sportas. Tik reikia susirasti įrangą, kuri gali padėti…

Skaityti daugiau
Figurėja

Kaip pasirinkti sporto klubą?

Planuojate sportuoti, tačiau vis nedrįstate keliauti į sporto klubą ir pagaliau išbandyti judėjimo malonumą? Tokiu atveju mes norime paraginti jus greičiau pasirinkti vietą, kurioje galėsite išbandyti savo galimybes ir galbūt net atrasti naujus savo fizinės jėgos potyrius. Nežinote, kuris sporto klubas Kaune Jums labiausiai tinka? Nurodysime kelis kriterijus, kurie supaprastins ir sukonkretins paieškas. Pirmiausia siūlome įvertinti, į kokią publiką klubas yra orientuotas. Vienu…

Skaityti daugiau
Probiotikai sportui

Probiotikai sveikai gyvensenai

Probiotikai yra toks papildas, kuris tinka visiems žmonėms be išimties. Juos gali vartoti moterys nėštumo metu, kūdikiai ar vaikai, bet kokio amžiaus vyrai. Žmonės neabejoja jų teikiama nauda po antibiotikų vartojimo, nes tuo metu žmogaus žarnyne žūva didžioji dalis ir būtina balansą atstatyti, jei norima atkurti buvusį organizmo balansą. Daug įvairių sutrikimų galima išgydyti pasitelkus…

Skaityti daugiau
Vitaminai sportuojantiems

Kokių vitaminų reikia sportuojantiems?

Dažnai lietuvių tauta yra pavadinama itin sportiška. Taip sakoma dėl daugelio priežasčių. Pirma yra ta, kad Lietuvoje yra daug sportininkų, kurie pasaulio čempionatuose ir varžybose skina išties aukštas vietas, varžosi su geriausiais arba yra patys geriausi. Kita priežastis yra ta, kad einant Lietuvos gatvėmis galima pamatyti daug dailių formų vyrų ir moterų, kurie matosi, kad…

Skaityti daugiau
Paspirtukai vaikams

Paspirtukai – ne tik pramoga, tačiau ir labai geras sportas?

Šiais laikais labai dažnai akcentuojama sporto nauda ir kartojama, kad laimingas yra tas žmogus, kuris yra fiziškai aktyvus. Juk fizinis aktyvumas yra naudingas žmogaus kūnui ir sielai. Svarbiausia, kad judėjimas nebūtinai reiškia darbą arba sportavimą salėje, kas daugeliui yra labai nemalonu. Svarbiausia rasti tokį judėjimo malonumą, kuris suteiktų galimybę puikiai jaustis ir tuo pačiu neapkrautų. Pavyzdžiui – paspirtukai,…

Skaityti daugiau
kapos sportui

Ar breketai, kapos trukdo sportuoti?

Neretai aktyvūs žmonės norėdami turėti tiesius ir estetiškus dantis visgi nusprendžia vengti gydymo. Taip yra dėl nusistovėjusių stereotipų jog kapos ir breketai trukdo sportuoti ir yra labai nepatogūs. Šiame straipsnyje pažiūrėsime į kapas ir breketus atskirai ir aptarsime ar tai yra tiesa ar mitas. Kapos sportuojant Pirmiausia reikia atkreipti dėmesį į tai, kad ortodontinės kapos…

Skaityti daugiau
dviratis mieste

6 patarimai, kaip išsirinkti dviratį kelionėms mieste

Šiltuoju metų periodu daugeliui kyla noras palikti automobilį namuose ir išbandyti kitas, saulėtais orais mėgautis leidžiančias transporto priemones. Šiais laikais tikrai turime iš ko pasirinkti: norintiems naujovių ir daugiau adrenalino patinka riedučiai ar paspirtukai, tuo tarpu kiti vis dar lieka ištikimi dviračiams. Būtent šios transporto priemonės pasirinkimo procese sukelia daugiausiai klausimų – ypač tuomet, jei…

Skaityti daugiau
batutas

Kodėl kiekvienam naudinga šokinėti ant batuto?

Batutai dažniausiai siejami su smagiomis vaikiškomis pramogomis, tačiau iš tiesų toks užsiėmimas gali būti naudingas kiekvienam iš mūsų. Jei ieškote naujų, turiningų laisvalaikio praleidimo būdų ir kieme turite šiek tiek laisvos vietos, vertėtų pagalvoti apie batuto įsigijimą – šios priežastys padės tuo įsitikinti! Smagus būdas atsikratyti nereikalingų kilogramų Kol linksmai dūkstate ir šokinėjate vieni ar…

Skaityti daugiau
Sporto nauda

Sportas – vienas iš būdų pamilti save

Neretai gyvenime susiduriame su tokiomis situacijomis, kuriose kiti žmonės yra linkę kalbėti apie nemeilę sau. Ne vienas turi kompleksų, tačiau kai kurių kompleksai užvaldo ne tik visą širdį, bet ir mintis. Nemeilę sau gali jausti kiekvienas, taip pat kiekvienas ją gali nugalėti ir vėl pamilti save iš naujo. Svarbiausia nukreipti savo mintis ir darbus tinkama…

Skaityti daugiau

Kokius slidinėjimo kurortus verta aplankyti Italijoje?

Sportas yra daugeliui suprantamas dalykas kaip lankymasis sporto salėje, laisvalaikiu važinėjimas dviračiu ir bėgiojimas po apylinkes arba parkus. Sportas asocijuojasi su grožiu ir sveika gyvensena, kuomet išlavintas kūnas kalba pats už save, tame tarpe matomos sporto žvaigždės, dalyvaujančios ne tik vietinėse, bet ir tarptautinėse varžybose tampa idealu ir verčia susimąstyti. Reikia nepamiršti, kad sportui nėra…

Skaityti daugiau