Sportas, neabejotinai reiškia sveikatą, gerą savijautą ir žinoma, tvirtą, Jus džiuginantį kūną, kurį be baimės galite demonstruoti paplūdimyje, baseine ar kitoje viešoje maudynių vietoje. Tad norint džiaugtis tobulu arba bent jau į tą pusę linkstančiu kūnu, reikėtų rasti laiko ir mankštai. Žinoma, yra visokių sporto rūšių ir kiekvienas kaip sportuoti renkasi pagal savo pomėgius bei […]
Dažnai įvardijama, kad kompleksiniai pėdos, kulkšnies lūžiai ir išnirimai yra prastos eisenos pasekmė. Iš tiesų, degeneraciniai pokyčiai dažnai sukelia lėtinį skausmą ir chroniškus funkcinius apribojimus. Receptinė avalynė (arba ortopedinė avalynė) yra svarbus gydomasis įrankis reabilitacijos proceso metu. Tačiau nemažai žmonių abejoja jos nauda. Vietinis dinaminis stabilumas (VDS) yra judėjimo sistemos gebėjimas prisitaikyti prie skausmo, kuris
Po sunkios darbo dienos kai kurie vyrai renkasi sėdėjimą ant sofos prie televizoriaus. Kiti gi renkasi galimybę išsikrauti ir sudeginti kelias dešimtis nereikalingų kalorijų sporto salėje. Traumos – neatsiejama sporto dalis. Tą yra patyrę kone visi aktyvaus sporto šalininkai. O kaip elgtis jei nukenčia riešas? Kokį riešo įtvarą pasirinkti geriausia? Štai keletas klausimų, į kuriuos
Sportuojančių žmonių mažėja, o savo laisvalaikį prie kompiuterio leidžiančių daugėja. Tai nėra paslaptis. Visgi tiems, kuriems sportas nėra svetimas, nesvetimos yra ir traumos. Imtynės, kultūrizmas, golfas, tenisas, krepšinis – štai pagrindinės sporto šakos, kuria kultivuodami patiriame traumas. Jei patenkate į šią statistiką, Jums veikiausiai yra reikalingas alkūnės įtvaras. Jis ne tik apsaugo ranką nuo nereikalingų
Dviračių rūšių šiais laikais yra įvairių, tai miesto, plento, kalnų, hibridiniai ir kt. Kiekvieno tipo dviratis yra skirtas važinėti tam tikru keliu ir tam tikru laiku, be to, atitinka įvairių klientų (dviratininkų) reikalavimus. Šiandien norėtumėm plačiau papasakoti apie plento dviračius, nes būtent jie savo rėmo išvaizda, padangomis bei vairo forma skiriasi nuo kitų dviračių, be
Nemažai žmonių galvoja, kad jų mėgstamiausi aktoriai, televizijos laidų vedėjai, dainininkai ir sportininkai gali valgyti viską, ką tik nori ir jų figūra vis viena išliks tobula. Tačiau tai toli gražu nėra tiesa. Visoms žvaigždėms, kaip ir paprastiems žmonės, mitybos planas nėra svetimas. Krepšininkai irgi nėra išimtis. Tarp jų pastaruoju metu žaibiškai populiarėja Paleo mitybos planas.
Pastaruoju metu tapo populiaru, jog kiekvienas mažylis važiuoti vaikišku dviračiu mokosi su dviem papildomais ratukais. Tačiau nuėmus juos mažąją Jūsų atžalą dažniausiai ištinka baisi nesėkmė – skaudus griuvimas ant žemės. Papildomų ratukų naudos lyg nebūtą. Štai argumentai, kodėl vaikiški dviračiai ir papildomi ratukai yra du nesuderinami dalykai. Teigiama, kad papildomi ratukai išpopuliarėjo 1900 metais, kuomet
Specialūs dviračiai su pritvirtintais varikliais ne tik diktuoja tendencijas, tačiau ir kuria revoliuciją miesto transporte. Štai penkios priežastys, dėl ko elektriniai dviračiai yra puiki transporto priemonė, kurią tiesiog būtina įsigyti. Lengvesnė kelionė. Dauguma žmonių, kurie atsisako keliavimo į darbą dviračiu teigia, jog tą daro dėl higienos. Ateitį į darbuotojų susirinkimą permirkus nuo prakaito tikrai nėra
Vasarą, kuomet saulė kaitina, o už lango geras oras, ne vienas mūsų sėda ant dviračio ir lekia prie ežerų ar į sodus. Tam, kad pailsėtų, atsigautų ir atsigaivintų. Tačiau važinėjimasis dviračiu ne tik atpalaiduoja. Dviračio pedalų minimas yra puikus sportas, tad važinėdami šia transporto priemone vienu metu nušauname du zuikius – neteršiame gamtos ir dailiname
Kai kuriais atvejais, net jei sportuojame ir prižiūrime save, susitvarkyti su tam tikromis kūno vietomis būna sudėtinga. Tokios vietos dažniausiai vadinamos probleminėmis ir tai yra: pilvas, šlaunys, sėdmenys bei žastai. Tačiau šiandien pašnekėsime apie pilvą ir priežastis dėl kurių gali būti sunku jį išlaikyti norimos formos. Daugelis mūsų pasvajoja apie plokščią ir stangrų pilvą, bet