Viskas apie sportą
Automobilių sportas mūsų šalyje yra itin populiarius, kadangi kasmet vyksta įvairūs su autosportu susiję renginiai. Vyksta drifto varžybos, treniruotės, raliai, kitos varžybos su automobiliais. Lietuvoje yra daug autosporto fanų ir dalyvių, kurie su nekantrumu laukia naujo renginio. Šis sportas priskiriamas vyrams, tačiau yra išimčių, kai automobilių sporto varžybose dalyvauja ir moterys. Nors automobilių sportas atrodo…
Kokybiškam sportui reikalinga ir kokybiška avalynė – tik tokiu būdu pavyks ne tik lengviau pasiekti užsibrėžtų tikslų, bet ir išvengti netikėtų traumų. Tai ypač aktualu tuomet, kai kalbama apie bėgimą ar vaikščiojimą – kaip šiais atvejais išsirinkti tinkamiausią avalynę? Pirmiausia reikėtų pradėti nuo to, kokiai veiklai ieškote sportinės avalynės – renkantis batelius bėgimui, reikėtų atkreipti…
Visos moterys žino, kad sportuoti yra ne tik sveika, bet ir privalu. Tie žmonės, kurie gyvenime nėra sportavę arba tuo užsiima labai retai, jaučiasi prasčiau nei tie, kurie tai daro bent kelis kartus per savaitę, o dar geriau, kiekvieną dieną. Dažniausiai nesportuojantiems prisiversti pradėti sportuoti yra žymiai sunkiau nei tiems, kuriems sportas yra kasdienybė, lygiai…
Sporto papildus vartoja daugelis sportininkų ir sporto entuziastų. Vieni juos vartoja norėdami atsikratyti nepageidaujamų kilogramų, kiti — norėdami padailinti kūno linijas ir padidinti raumenų masę. Tam, kad norimas tikslas būtų pasiektas būtina pasirinkti tinkamus sporto papildus. Raumenų atstatymui ir kūno masės didinimui patariama vartoti maisto papildus su kreatinu. Šiuo metu tai yra vienas populiariausių sporto…
Sporto papildai yra labai svarbūs intensyviai sportuojančiam žmogui. Priklausomai nuo papildų tipo, jie gali pagerinti medžiagų apykaitą, padidinti kūno masę ir ištvermę, atstatyti raumenų tonusą, padėti sudeginti nepageidaujamus riebalus. Tačiau, renkantis papildus nederėtų to daryti aklai ar remtis draugų rekomendacijomis. Geriausia sporto papildus pirkti ir vartoti pasikonsultavus su savo treneriu. Jis tikrai žinos, ko ir…
Išgirdus žodžius „profesionalus sportas“ galvoje susikonstruoja garsiausių pasaulio sportininkų vaizdiniai. Usainas Boltas, LeBronas Jamesas, Michaelas Jordanas, Cristiano Ronaldo, Novakas Djokovičius, Tiger Woods — žmonės, kurie savo sporto pasiekimais stebino ir tebestebina ne tik savo valstybes, bet visą pasaulį. Kaip jiems pavyko tapti tokiais garsiais? Visa tai lėmė sunkus darbas, talentas ar noras ir didelis užsispyrimas…
Motyvacija — tai veiklos ir elgesio skatinimo procesas, kurį sukelia įvairiausi veiksniai. Motyvacijos arba noro kažko imtis prireikia kas dieną. Darbe pagrindinis motyvas sklandžiai ir tinkamai atlikti savo pareigas yra atlyginimas. Gražiai sutarti su šeima ir draugais mus skatina noras padaryti artimuosius laimingais ir tuo pačiu gerai jaustis patiems. Sporto srityje motyvacija taip pat labai…
Bene kiekvienam vyrui svarbu gražus kūnas. Ne tik dėl to, jog jaustųsi patys gerai, bet ir dėl dailiosios lyties žvilgsnių. Visiems jiems malonu, kai pagiria tvirtą jų kūną, nemažus raumenis. Deja, dailus kūnas neatsiranda iš niekur, o raumenys auga tik juos treniruojant. Vieni efektingiausių pratimų vyrų kūnui treniruoti yra prisitraukimai ant skersinio. Šiandien prekyboje parduodami…
Dabar vis dažniau tenka išgirsti: imsiuosi gyventi sveikiau. Tik ką tai reiškia? Daugelis tapatindamasis save su sveikuoliu turi omenyje sportą. Įvairios sporto šakos, intensyvios treniruotės ir palengva metami kilogramai. Didžioji dalis tokių žmonių taip pat ir mitybai skiria nemažą dėmesį: atidžiai renkasi, ką dėti į burną, koks maisto racionas turėtų būti pusryčiams, pietums ar vakarienei….
Dažniausiai kai žmonės pradeda sportuoti, aktyvi veikla taip įtraukia, kad sustoti nebesinori. O kai veidrodyje pradeda matytis pirmieji teigiami rezultatai – motyvacija dar didesnė. Daugelis sportininkų žino, kad tinkamai formai reikalingas sportas, tinkama mityba, o šalia viso to ir papildai sportui. Įvairių papildų, kurie skirti kūnui tinkamai dirbti treniruotės metu, atsipalaiduoti po treniruotės bei išlaikyti…