Iš kokių rungčių sudarytas olimpinis triatlonas?

Ne paslaptis, kad olimpinės žaidynės pritraukia milijonos sporto gerbėjų ir aistruolių iš viso pasaulio. Sportuojantiems tai yra puiki galimybė pademonstruoti savo gebėjimus ir būti įvertintiems. Na, o tie, kuriems tiesiog patinka sportas, gali ne vieną dieną stebėti pačias įvairiausias sportines varžybas ir rungtis. Belieka tik pastebėti, kad triatlonas yra viena jų. Jei norite sužinoti daugiau…

Skaityti daugiau
kaip numesti svorio

Septyni patarimai, kaip numesti svorio

Neabejodami galima sakyti, kad kiekviena moteris ir didžioji dalis vyrų bent kartą per savo gyvenimą yra žiūrėjęs į veidrodį ir klausęs savęs, kaip numesti svorio. Norėdami tai padaryti dažnai imamės drastiškų priemonių, tokių kaip badavimas, pervargimas sporto salėje ir visiškas organizmo alinimas ne tik sumažinant kalorijų kieki iki minimumo, bet ir visiškas saldumynų atsisakymas. Iš…

Skaityti daugiau
dviračiai klaipėdoje

Klaipėdos vietos, kurias verta aplankyti dviračiais

Dviračiai Klaipėdoje nuo seno buvo labai patogi transporto priemonė. Ypač važinėti dviračiais po šį kraštą mėgsta turistai iš aplinkinių šalių. Tuo tarpu vietiniai dažnai nežino labai gražių vietų ir takų, kurie driekiasi aplink apylinkes. Dėl šios priežasties supažindiname Jus su lankytinomis vietomis Klaipėdos regione. Giruliai: Tai viena seniausių šiaurinės Lietuvos pajūrio gyvenviečių. Ji priklauso Klaipėdai,…

Skaityti daugiau
Cheap whey protein

Pigūs išrūgų baltymai – kas tai ir kaip jie veikia organizmą?

Dažnai girdime kultūristus ar kitų sporto šakų atstovus kalbant, kad maisto papildai sportui labai svarbūs. Ne retai tenka išgirsti, kad pigius išrūgų baltymai labai naudingi sportuojančiam organizmui. Visi žino, kad tai maisto papildai sportui, be kurių nė vienas rimtas atletas neįsivaizduoja savo dietos. Tačiau ar mes žinome, kuo pasižymi pigūs išrūgų baltymai (angl. cheap whey…

Skaityti daugiau
Fitness supplements

Fitneso papildai ir kiti būdai padėti augti raumenims

Fitnesas kitaip dar vadinamas lengvuoju kultūrizmu. Tiesą sakant žodis „fitnesas“ lietuvių kalboje yra nevartotinas tačiau labai paplitęs ir visiems suprantamas terminas. Lengvojo kultūrizmo tikslas – tobulinti kūno linijas, auginti, stiprinti ir išryškinti raumenis bei ugdyti jėgą ir ištvermę. Ar lengvojo kultūrizmo papildai (angl. Fitness Supplements) yra vienintelis būdas padedantis auginti raumenis? Kokie gi tie būdai…

Skaityti daugiau
Sports Supplements

Sporto papildai – jų rūšys

Gyvename sau ramiai, kol neateina pavasaris, tuomet susizgrimbame, jog atėjo laikas prižiūrėti savo kūną: reguliariai sportuoti ir sveikai maitintis. Paprastai žmonės nori minimaliomis pastangomis gauti maksimalius rezultatus. Kai kurie atiduoda visą savo energiją tikėdamiesi rezultatą pasiekti greičiau, tačiau dažnai toks, veržlus kaip vulkanas, energijos pliūpsnis netrukus nurimsta ir tuomet ateina nusivylimas, kad pastangos nuėjo niekais….

Skaityti daugiau
vaikiški dviratukai

Vaikiški dviračiai be ratukų geriau: kodėl?

Pastaruoju metu tapo populiaru, jog kiekvienas mažylis važiuoti vaikišku dviračiu mokosi su dviem papildomais ratukais. Tačiau nuėmus juos mažąją Jūsų atžalą dažniausiai ištinka baisi nesėkmė – skaudus griuvimas ant žemės. Papildomų ratukų naudos lyg nebūtą. Štai argumentai, kodėl vaikiški dviračiai ir papildomi ratukai yra du nesuderinami dalykai. Teigiama, kad papildomi ratukai išpopuliarėjo 1900 metais, kuomet…

Skaityti daugiau