Viskas apie sportą
Neabejodami galima sakyti, kad kiekviena moteris ir didžioji dalis vyrų bent kartą per savo gyvenimą yra žiūrėjęs į veidrodį ir klausęs savęs, kaip numesti svorio. Norėdami tai padaryti dažnai imamės drastiškų priemonių, tokių kaip badavimas, pervargimas sporto salėje ir visiškas organizmo alinimas ne tik sumažinant kalorijų kieki iki minimumo, bet ir visiškas saldumynų atsisakymas. Iš…
Ko gero ne kartą esate girdėję, kad jums trūksta vieno ar kito vitamino arba mineralinių medžiagų. Sportuojantiems, kurie treniruočių metu išnaudoja daug energijos, būtina susigrąžinti prarastas medžiagas. Norint sveikai gyventi bei rūpintis savo organizmu vertėtų žinoti, kad vitaminai ir mineralinės medžiagos yra labai svarbūs papildai, kurie turėtų papildyti mūsų dienos racioną. Tad kokie vitaminai yra…
Vingio parkas yra žalia Vilniaus miesto dalis Neries vingyje ir užima šimtą šešiasdešimt du hektarus ploto ir pretenduoja į didžiausio Lietuvoje sporto klubo po atviru dangumi vardą. Čia yra įrengtas Vilniaus Vingio stadionas, kuriame vyksta lengvosios atletikos ir futbolo klubo „Žalgiris“ užsiėmimai. Šalia yra regbio stadionas, kurį savomis lėšomis patys šios sporto šakos entuziastai. Čia…
Riešo skausmas – aktuali problema, kuri kamuoja XXI – ajame amžiuje gyvenančius žmones. Kodėl skauda riešą? Tiksliai į šį klausimą atsakyti neįmanoma, kadangi yra begalės priežasčių šiam skausmui vystytis. Tačiau, labai dažnas variantas yra besaikis naudojimasis kompiuterio pelyte ir klaviatūra. Turbūt daugelis nustebs, kaip naudojimasis kompiuteriu gali pakenkti mūsų kūnui. Mokslininkų įrodyta, kad dėl dažno…
Per žiemą susikaupę kilogramai iki šiol neduoda ramybės? Vis dar trūksta motyvacijos pradėti sportuoti? Viena geriausių priežasčių šiuo atveju būtų įsigyti sporto klubo abonentą. Visų pirma, investuoti pinigai neleis tinginiauti – juk nenorėsite, kad išleisti pinigai nueitų veltui, tad bent keletą kartų per savaitę tikrai prisiversite paplušėti sporto salėje. Sėkmingai prisižiūrint ir derinant mitybą su…
Suplanuojate, kad nuo šiol valgysite sveikai ir skaičiuosite kalorijas. Tą ir darote kelias dienas, tačiau jau netrukus kemšate keksiukus ir užgeriate mojitos kokteiliu. Pažįstama istorija, tiesa? Juokinga, tačiau kaip sumažinti apimtis esant tokiai situacijai? Štai keletas patarimų. Rečiau valgykite restoranuose. Jeigu pavyks nuo devynių kartų į savaitę sumažinti iki vieno karto, nebereikės klausinėti „kaip sumažinti…
Dviračiai Klaipėdoje nuo seno buvo labai patogi transporto priemonė. Ypač važinėti dviračiais po šį kraštą mėgsta turistai iš aplinkinių šalių. Tuo tarpu vietiniai dažnai nežino labai gražių vietų ir takų, kurie driekiasi aplink apylinkes. Dėl šios priežasties supažindiname Jus su lankytinomis vietomis Klaipėdos regione. Giruliai: Tai viena seniausių šiaurinės Lietuvos pajūrio gyvenviečių. Ji priklauso Klaipėdai,…
Hibridinis dviratis – transporto priemonė, kuri susilaukia vis daugiau dėmesio. Tas dėmesys auga tiek, kad šia niša susidomi net ir automobilių gamintojai. Pristatome keletą hibridinių dviračių, kurie buvo kurti automobilių gamintojų. Automobilių gamintojas „Porshe“ suprojektavo dviratę transporto priemonę. Šis hibridinis dviratis turės ir elektrinį variklį, kurį bus galima valdyti išmaniuoju „Iphone“ telefonu. Šio dviračio „Hybrid…
Norint būti sveikam labai svarbu sportuoti taisyklingai ir mitybą bei aktyvų gyvenimą derinti kompleksiškai. Deja, dažnas „naujai iškeptas“ sportininkas sportuoja netaisyklingai, todėl vietoj energijos, geros sveikatos bei teigiamų ir puikių rezultatų nepasiekia nieko, arba dar blogiau, pakenkia savo sąnariams, persitempia ar susilaukia kitų problemų. Viena iš sporto šakų, kuri netaisyklingai atliekama gali sukelti problemų yra…
Šiais laikais, kai medicina yra be galo toli pažengusi, yra daugybė galimybių numesti svorio. Viena tokių yra lieknėjimo programos. Visos jos viena už kitą geresnės, tačiau pateikiame Jums keletą tikrai efektyvių svorio metimui skirtų programų. 5:2 programa: ji remiasi paprastu badavimo petrūkiais principu (BP), kur normaliai penkias dienas valgote normaliai, o dvi dienas badaujate. 5:2…