Pirmas kartas sporto klube: dažniausios baimės ir kaip jas įveikti

Ne paslaptis, kad būtent sportas yra vienas geriausių sprendimų, kurį galite priimti, jei norite džiaugtis ypač puikiomis kūno linijomis, gera emocine bei fizine būkle. Tačiau ne paslaptis ir tai, kad kiekvienas, kuris nori sportuoti, turi du pasirinkimus: gali tai daryti tiesiog savo namuose arba vykti į sporto klubą. Verta akcentuoti ir tai, kad nemaža dalis…

Skaityti daugiau

Sporto salė namuose? Tikrai įmanoma!

Sporto salė, įrengta namuose, taupo ne tik pinigus, bet ir jūsų laiką, kurį praleistumėte važinėdami į ir iš viešos sporto salės. Vieną kartą tinkamai investavę galėsite džiaugtis asmenine sporto sale, kurioje klausotės jums patinkančios muzikos ir nebijote pašalinių žvilgsnių. Namų sporto salė yra itin patogus sprendimas – savo sveikata ir fizine forma rūpinatės neišeidami iš…

Skaityti daugiau

Iš kokių rungčių sudarytas olimpinis triatlonas?

Ne paslaptis, kad olimpinės žaidynės pritraukia milijonos sporto gerbėjų ir aistruolių iš viso pasaulio. Sportuojantiems tai yra puiki galimybė pademonstruoti savo gebėjimus ir būti įvertintiems. Na, o tie, kuriems tiesiog patinka sportas, gali ne vieną dieną stebėti pačias įvairiausias sportines varžybas ir rungtis. Belieka tik pastebėti, kad triatlonas yra viena jų. Jei norite sužinoti daugiau…

Skaityti daugiau

Kaip įsirengti sporto salę namuose?

Ar jums patinka sportuoti namuose? Svarstote, kaip įsirengti namuose vietą, kurioje galėtumėte sportuoti? Rinkoje yra daug prekių, kurios puikiai tinka fiziniam lavinimui namuose. Tik kurias pasirinkti savo namų sporto salei? Kaip pasiruošti vietą, kurioje sportuosite? Apie tai ir bus šis straipsnis. Ar verta kurti sporto salę namuose? Sporto salė namuose yra puiki fizinio aktyvumo motyvacija….

Skaityti daugiau

Ryšys tarp mitybos ir gerų rezultatų sporte: priežastys, kodėl verta maitintis tinkamai

Jeigu esate ambicingas sportininkas, tikriausiai norite dirbti kuo geriau ir efektyviau bei pasiekti tik geriausių rezultatų. Taip ir turi būti. Tačiau nepamirškite, kad jūsų kūnui reikia energijos, norint įgyvendinti visus užsibrėžtus tikslus sporte. Kūnas reikalauja energijos ne tik tam, kad greičiau stiprėtų, bet ir tam, kad galėtų greičiau atsigauti. Mityba jūsų kūnui yra kaip kuras…

Skaityti daugiau

Į ką atkreipti dėmesį perkant štangas sportui?

Norintiems pradėti kilnoti svorius gana dažnai kyla klausimų, kokias štangas vertėtų pasirinkti. Internetinėje parduotuvėje https://sportuok.lt/Grifai-stangos  rasite tikrai didelį šio sporto inventoriaus pasirinkimą, o tuomet, jei atkreipsite dėmesį į kelis svarbiausius kriterijus, pasirinkti tinkamas štangas galėsite gerokai paprasčiau. Taigi, į ką vertėtų atsižvelgti renkantis patį geriausią sporto inventorių? Svorio apkrova Profesionaliam naudojimui gali  būti pasirenkami ir 750…

Skaityti daugiau

TOP 5 dovanos sportuojantiems

Kartais išrinkti dovaną brangiam žmogui yra gana sudėtingas uždavinys. Savaime suprantama, jog norisi šio to ne banalaus, ne kasdienio, tačiau drauge reikalingo ir praktiško. Štai kodėl neretai renkantis dovaną siūloma atsižvelgti į dovanos gavėjo pomėgius bei gyvenimo būdą. Jei dovanosite šį tą, kas susiję su jo mėgiamomis veiklomis, tikėtina, jog neprašausite pro šalį. Tad šį…

Skaityti daugiau

Kaip išsirinkti kokybišką dviratį ir paspirtuką?

Artėjant šiltajam sezonui, vis didesnį dėmesį skiriame lauko pramogoms. Populiariausiomis šio meto priemonėmis vis dar išlieka dviračiai ir paspirtukai, nes tai ne tik puiki laisvalaikio, bet ir alternatyvi, ekologiška transporto priemonė. Tam, kad būtų galima įsigyti ilgaamžį prietaisą, reikia atkreipti dėmesį į keletą svarbių aspektų, kurie padės išsirinkti kokybišką dviratį ir paspirtuką. Ką reikia žinoti…

Skaityti daugiau