Viskas apie sportą
Žiemą užšalę tvenkiniai ar didelės balos patraukia ne vieno berniuko dėmesį. Pačiūžos, lazda ir savadarbis ritulys priverčia ne juokais susiremti su kiemo draugais. Profesionalus ledo ritulys taip pat nėra lengvas užsiėmimas. Neretai ant ledo užvirusi kova pasibaigia muštynėmis ir rimtomis traumomis. Nepaisant to, ledo ritulys yra populiarus ir itin mėgiamas visame pasaulyje. Kaip žinia, ledo…
Regbis daugeliui kelia ne pačias linksmiausias asociacijas: mėlynės, išmušti dantys, prakirsti antakiai ir kita. Tačiau, daugelyje Europos valstybių šis sportas yra itin mėgiamas. Rengiami regbio turnyrai, kuriami klubai, šis žaidimas ne kartą buvo įtrauktas ir į olimpinių žaidynių programas. Nors regbis nėra lengva sporto šaka, o anaiptol, pareikalaujanti didelio fizinio pasirengimo — kas metai jis…
Lauko tenisas populiarus žaidimas visame pasaulyje. Tikriausiai nerasite žmogaus, kuris nebūtų girdėjęs tokių pavardžių, kaip Novak Djokovic, Roger Federer, Rafael Nadal, Andy Murray ar Marija Šarapova. Jie — vieni geriausių ir žinomiausių lauko tenisininkų pasaulyje. Žinoma, negalima pamiršti ir Lietuvos. Jau ne vienerius metus teniso profesionalų asociacijoje (ATP) puikius rezultatus demonstruoja ir geriausias mūsų šalies…
Sporto papildai yra labai svarbūs intensyviai sportuojančiam žmogui. Priklausomai nuo papildų tipo, jie gali pagerinti medžiagų apykaitą, padidinti kūno masę ir ištvermę, atstatyti raumenų tonusą, padėti sudeginti nepageidaujamus riebalus. Tačiau, renkantis papildus nederėtų to daryti aklai ar remtis draugų rekomendacijomis. Geriausia sporto papildus pirkti ir vartoti pasikonsultavus su savo treneriu. Jis tikrai žinos, ko ir…
Gyvename sau ramiai, kol neateina pavasaris, tuomet susizgrimbame, jog atėjo laikas prižiūrėti savo kūną: reguliariai sportuoti ir sveikai maitintis. Paprastai žmonės nori minimaliomis pastangomis gauti maksimalius rezultatus. Kai kurie atiduoda visą savo energiją tikėdamiesi rezultatą pasiekti greičiau, tačiau dažnai toks, veržlus kaip vulkanas, energijos pliūpsnis netrukus nurimsta ir tuomet ateina nusivylimas, kad pastangos nuėjo niekais….
Skausmas ar raumenų tempimas/maudimas po intensyvios treniruotės, turbūt ne vienam yra gerai pažįstamas jausmas. Išbandėte naujų pratimų treniruotę? O galbūt sporto salėje apsilankėte pirmą kartą? Tuomet tikėtina, kad praėjus kelioms valandoms po treniruotės, o ypač kitą dieną, Jus kamuos raumenų skausmai. Minėti raumenų skausmai pirmą dieną dažnai būna nežymūs, tačiau kitą arba net dar kitą…
Vasarą, kuomet saulė kaitina, o už lango geras oras, ne vienas mūsų sėda ant dviračio ir lekia prie ežerų ar į sodus. Tam, kad pailsėtų, atsigautų ir atsigaivintų. Tačiau važinėjimasis dviračiu ne tik atpalaiduoja. Dviračio pedalų minimas yra puikus sportas, tad važinėdami šia transporto priemone vienu metu nušauname du zuikius – neteršiame gamtos ir dailiname…
Celiulitas (apelsino žievelės sindromas) – medžiagų apykaitos sutrikimas, pasireiškiantis poodinio sluoksnio uždegimu ir susiformavusiais odos nelygumais. Dažniausiai celiulitas pradeda formuotis dėl susikaupusių toksinų, šlakų ir druskos. Tai dažna moterų problema, nes net 85-90 proc. moterų visame pasaulyje skundžiasi celiulito buvimu. Svarbu paminėti, kad kai kuriais atvejais svoris neturi jokios įtakos celiulito atsiradimui, nes daugelis moterų,…