Kaip prisiversti sportuoti?
Nauji metai – nauja pradžia. Dauguma prisižada sportuoti, sveikai maitintis, kažko išmokti…tačiau jau po kelių dienų motyvacija pradingsta lyg rūkas, o visus sportus atidedame kitam pirmadieniui. Tuomet savęs klausiame – kaip prisiversti reguliariai sporutuoti? Štai keletas būdų, padėsiančių išlaikyti motyvaciją: Jei turite senų nuotraukų, kur jūsų kūnas atrodo sportiškas – iškabinėkite jomis namus, nepamirškite bent […]